وافل البطاطا الحلوة النباتية – تلك الفتاة تطبخ بشكل صحي

ابدأ يومك مع بسكويتات الوفل اللذيذة من البطاطا. وهي مصنوعة من دقيق البطاطا الحلوة المصنوع منزليًا والخالي من الحبوب / الغلوتين. صديق نباتي تمامًا ، ومثالي لتناول الإفطار أو الغداء أو حتى كوجبة خفيفة. إذا كنت تشعر بالملل تمامًا من العصيدة أو العصائر أو حتى تناول شيء مثل التوفو المخفوق على الإفطار ، فقد يكون … Read more

مقلاة الهواء السمك الكامل – تلك الفتاة تطبخ بشكل صحي

تعلم كيفية طهي بعض أسماك الدنيس باستخدام المقلاة الهوائية. لا حاجة للقلي العميق بالدهون ، ومع ذلك ستحصل على نفس النتائج اللذيذة والمقرمشة باستخدام جزء صغير من زيت الطهي. ما لم تكن تعيش في حفرة أو تحت صخرة ، فمن المحتمل أنك سمعت عن كل الضجيج حول المقلاة الهوائية ، أليس كذلك؟ السؤال هل ترقى … Read more

وصفة مربى المانجو – تلك الفتاة تطبخ بشكل صحي

تعلم كيفية صنع مربى المانجو محلي الصنع. وصفة سهلة التحضير باستخدام 5 مكونات فقط ، وهي متعددة الأغراض ، محلاة برحيق الأغاف ، خالية من البكتين ، صديقة للقلوية ومشبعة بجل طحالب البحر. من لا يستطيع أن يقول لا لبعض المانجو؟ بالتأكيد ليس أنا! مربى المانجو يرفع الأشياء ويضفي إشراقة على يومك بالتأكيد. إذا كنت … Read more